Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand.
Une manière rapide, simple et scientifique de faire en sorte que chaque minute compte !
Conçue par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice au Johnson & Johnson Human Performance Institute, l'application a été téléchargée plus de 2,5 millions de fois dans plus de 230 pays !
Principales caractéristiques :
• La bibliothèque d'entraînements contient 22 entraînements prédéfinis, variant en intensité et en durée.
• Les séances d'entraînement sont conçues pour s'adapter à votre emploi du temps, allant de 7 à 32 minutes.
• 72 exercices et 22 séances d'entraînement que vous pouvez personnaliser pour créer plus de 1 000 variations – de facile à difficile
• La fonction Smart Workout évalue votre forme physique et votre niveau de motivation et crée une variété d'entraînements spécialement pour vous.
• Créez des entraînements personnalisés ciblant plusieurs domaines d'intervention et l'intensité de l'entraînement.
• Contrôlez la musique et les invites audio depuis votre appareil
• Apprenez les exercices avec 72 didacticiels vidéo haute définition
• Définissez des rappels d'entraînement et d'inactivité pour vous aider à rester sur la bonne voie
• Partagez vos entraînements via Facebook et Twitter
Il est temps de s'entraîner !
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