تمرن في أي مكان وفي أي وقت.
طريقة سريعة وبسيطة ومبنية على أساس علمي للاستفادة من كل دقيقة!
صممه كريس جوردان، مدير فسيولوجيا التمارين الرياضية في معهد جونسون آند جونسون للأداء البشري، وقد تم تنزيل التطبيق أكثر من 2.5 مليون مرة في أكثر من 230 دولة!
الميزات الرئيسية:
• تحتوي مكتبة التمارين على 22 تمرينًا محددًا مسبقًا، تختلف في شدتها ومدتها
• تم تصميم التدريبات لتناسب جدولك الزمني، حيث تتراوح مدتها من 7 إلى 32 دقيقة
• 72 تمرينًا و22 تمرينًا يمكنك تخصيصها لإنشاء أكثر من 1000 شكل مختلف - من السهل إلى الصعب
• تعمل ميزة "التمرين الذكي" على قياس مستوى لياقتك البدنية ومستوى تحفيزك وإنشاء مجموعة متنوعة من التدريبات خصيصًا لك
• إنشاء التدريبات المخصصة التي تستهدف مجالات التركيز المتعددة وكثافة التمرين
• التحكم في الموسيقى والمطالبات الصوتية من جهازك
• تعلم التمارين من خلال 72 فيديو تعليمي عالي الدقة
• قم بتعيين تذكيرات للتمرين وعدم النشاط لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح
• مشاركة التدريبات الخاصة بك عبر الفيسبوك وتويتر
حان الوقت للعمل بها!
اقرأ المزيد
