ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา
วิธีที่รวดเร็ว ง่ายดาย ตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อทำให้ทุกนาทีมีค่า!
ออกแบบโดย Chris Jordan ผู้อำนวยการฝ่ายสรีรวิทยาการออกกำลังกายของ Johnson & Johnson Human Performance Institute แอปนี้ได้รับการดาวน์โหลดมากกว่า 2.5 ล้านครั้งในกว่า 230 ประเทศ!
คุณสมบัติที่สำคัญ:
• ไลบรารีการออกกำลังกายประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 22 รูปแบบ ซึ่งมีความเข้มข้นและระยะเวลาต่างกันไป
• การออกกำลังกายได้รับการออกแบบให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณ โดยมีระยะเวลาตั้งแต่ 7 ถึง 32 นาที
• ท่าออกกำลังกาย 72 ท่าและท่าออกกำลังกาย 22 ท่าที่คุณสามารถปรับแต่งเพื่อสร้างรูปแบบได้มากกว่า 1,000 รูปแบบ - จากง่ายไปยาก
• คุณสมบัติ Smart Workout จะวัดระดับความฟิตและแรงจูงใจของคุณ และสร้างการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับคุณโดยเฉพาะ
• สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองโดยกำหนดเป้าหมายไปที่พื้นที่โฟกัสและความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่หลากหลาย
• ควบคุมเพลงและเสียงเตือนจากอุปกรณ์ของคุณ
• เรียนรู้แบบฝึกหัดด้วยวิดีโอสอนความละเอียดสูง 72 รายการ
• ตั้งค่าการแจ้งเตือนการออกกำลังกายและการไม่ใช้งานเพื่อช่วยให้คุณไม่อยู่ในแผน
• แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณผ่านทาง Facebook และ Twitter
ถึงเวลาออกกำลังกายแล้ว!
อ่านเพิ่มเติม
