Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento.
¡Una forma rápida, sencilla y basada en la ciencia de hacer que cada minuto cuente!
Diseñada por Chris Jordan, director de fisiología del ejercicio del Johnson & Johnson Human Performance Institute, la aplicación se ha descargado más de 2,5 millones de veces en más de 230 países.
Características clave:
• La biblioteca de ejercicios contiene 22 entrenamientos preestablecidos, que varían en intensidad y duración.
• Los entrenamientos están diseñados para adaptarse a su horario y varían de 7 a 32 minutos.
• 72 ejercicios y 22 entrenamientos que puedes personalizar para crear más de 1000 variaciones, desde fáciles hasta difíciles
• La función Smart Workout mide tu nivel de condición física y motivación y crea una variedad de entrenamientos específicamente para ti
• Cree entrenamientos personalizados dirigidos a múltiples áreas de enfoque e intensidad del entrenamiento
• Controla la música y las indicaciones de audio desde tu dispositivo
• Aprende los ejercicios con 72 tutoriales en vídeo de alta definición.
• Establece recordatorios de entrenamiento e inactividad para ayudarte a mantener el rumbo
• Comparte tus entrenamientos a través de Facebook y Twitter.
¡Es hora de hacer ejercicio!
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