随时随地锻炼。
一种快速、简单、基于科学的方法，让每一分钟都变得有意义！
该应用程序由强生人类表现研究所运动生理学主任 Chris Jordan 设计，已在 230 多个国家/地区下载超过 250 万次！
主要特点：
• 锻炼库包含 22 种预设锻炼，强度和持续时间各不相同
• 锻炼时间根据您的日程安排而设计，时间范围为 7 至 32 分钟
• 您可以自定义 72 种练习和 22 种训练，以创建超过 1,000 种变化 - 从简单到困难
• 智能锻炼功能可衡量您的健身和动力水平，并专门为您创建各种锻炼项目
• 创建针对多个重点领域和锻炼强度的自定义锻炼
• 通过您的设备控制音乐和音频提示
• 通过 72 个高清视频教程学习练习
• 设置锻炼和不活动提醒，帮助您保持正轨
• 通过 Facebook 和 Twitter 分享您的锻炼
是时候锻炼身体了！
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