隨時隨地鍛煉。
一種快速、簡單、基於科學的方法，讓每一分鐘都變得有意義！
該應用程序由強生人類表現研究所運動生理學主任 Chris Jordan 設計，已在 230 多個國家/地區下載超過 250 萬次！
主要特點：
• 鍛煉庫包含 22 種預設鍛煉，強度和持續時間各不相同
• 鍛煉時間根據您的日程安排而設計，時間範圍為 7 至 32 分鐘
• 您可以自定義 72 種練習和 22 種訓練，以創建超過 1,000 種變化 - 從簡單到困難
• 智能鍛煉功能可衡量您的健身和動力水平，並專門為您創建各種鍛煉項目
• 創建針對多個重點領域和鍛煉強度的自定義鍛煉
• 通過您的設備控制音樂和音頻提示
• 通過 72 個高清視頻教程學習練習
• 設置鍛煉和不活動提醒，幫助您保持正軌
• 通過 Facebook 和 Twitter 分享您的鍛煉
是時候鍛煉身體了！
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